Маленькие порции еды не уменьшают размер талии

Подробности

Опубликовано 28.06.2016 16:31

Ученые из США и Великобритании опровергли миф о том, что дробное питание помогает похудеть.

Зарубежные диетологи проанализировали данные исследований своих коллег, особое внимание уделяя частоте приема пищи.

Как пишет портал positime.ru, ссылаясь на выводы экспертов, если во время приема пищи сохраняется уровень калорий, то совершенно не важно, как именно поступление этих калорий будет проходить в течение дня. Ученые подчеркивают, что действительно важно изменить свой рацион питания, потреблять более полезные для организма продукты, может быть, сократить количество калорий, и тогда с лишним весом не будет проблем.