Ученые рассказали, может ли кофе компенсировать недосып

Подробности

Опубликовано 28.05.2021 12:43

Многие люди любят встречать утром с чашечки кофе. Особенно те, кто не выспался, надеясь, что напиток поможет взбодриться и компенсировать недостаток ночного отдыха. Американские ученые выяснили, в каком случае кофе не поможет.

Сотрудники факультета психиатрии и психологии Университета штата Мичиган наблюдали за 275-ю добровольцами. Одни провели ночь без сна, другие хорошо выспались. Одни участники утром получили плацебо, часть – капсулу кофеина. После прохождения теста на концентрацию было установлено, что кофеин помогает проснуться, добавляет энергии, но не компенсирует недополученные организмом часы сна, пишет РИА Новости со ссылкой на выводы ученых.

Исследователи предупреждают, что постоянный недостаток сна может негативно сказаться на иммунитете.